Be Strenght

Desde BeActive proponemos un programa personalizado de entrenamiento de fuerza e hipertrofia en grupos reducidos.

Entrenamiento para ganar fuerza

¿CÓMO CONTRIBUYE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA MUSCULAR EN LA MEJORA DE NUESTRA SALUD?

  • Aumenta la masa muscular aumentamos nuestro gasto metabólico basal, consiguiendo una pérdida de peso más eficiente
  • Mejora la postura, así los órganos internos se mantienen en sus correctas posiciones y su funcionamiento se optimiza
  • Aumenta el tono muscular y previene lesiones así como acelera la recuperación de las mismas
  • Mejora la sensibilidad frente a la insulina teniendo efectos positivos para la diabetes
  • Mejora la percepción del cuerpo y el control motórico
  • Aumenta la densidad del hueso y previene la osteoporosis
  • Mejora la apariencia física y contribuye a un estado mental saludable

En este programa, BeActive ofrece un seguimiento de mediciones antropométricas cada 4 semanas y así monitorizar tu progreso. El programa puede incluir asesoramiento nutricional y de suplementación deportiva.

DIRIGIDO POR UN EQUIPO DE PROFESIONALES

En todo el proceso estarás guiado por profesionales altamente cualificados (licenciado en INEF, fisioterapeutas, dietistas...), combinando nuestras modalidades de entrenamiento y su base en la evidencia científica.

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